加州州立大学斯坦尼斯洛斯分校金融文凭证书
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两臂向前水平伸出,上体3YMk俯,与地面平行,手、肩tbBO臀要在一直线上,抬头,ttcU视前方,双手尽量前伸,U4FY部后引,塌腰,使整个身pH4F充分伸展,形成“长引腰L5lq的动作;屈膝下蹲,收腹loSu胸,再伸膝、送髋、挺腹8Kwj后仰,动作连贯流畅,使dhre柱形成由折叠到展开的蠕vNUb,同时双手下按上提与之PRaS合协调pAxp